Beschrijving
Een persoonlijke dieet en sportplan voor afvallen en een gezond gewicht
Heb jij een keto-dieet, koolhydraatarm dieet, of intermitted fasting geprobeerd maar niks helpt? Dat komt omdat ieder lichaam uniek is en er geen dieet is wat voor iedereen werkt. Met de MetaCheck DNA test ontdek je hoe jouw lichaam écht werkt. Op basis van je genetisch profiel berekent de test jouw persoonlijke verhouding van koolhydraten, vetten en eiwitten en nog meer – de sleutel tot duurzaam gewichtsverlies.
Zo weet je precies:
-
Welke voedingsstoffen jouw lichaam optimaal omzet in energie
-
Welke je sneller opslaat als vet
-
Met welk type sport je het meeste calorieën verbrandt
-
Welke mogelijke tekorten kunnen optreden die weer tot klachten kunnen leiden.
- Waar je aandacht aan moet besteden
Je ontvangt een compleet en persoonlijk rapport met een voedings- én beweegadvies op maat, afgestemd op jouw DNA.
Wat vertelt een DNA test over je stofwisseling?
In je DNA liggen genen opgeslagen die bijvoorbeeld de aanmaak van eiwitten aansturen. Deze eiwitten spelen een sleutelrol in je metabolisme – ze bepalen hoe jouw lichaam energie uit voeding haalt en opslaat.
Wanneer er variaties (zogeheten polymorfismen) in deze genen voorkomen, kan dat invloed hebben op:
-
Hoe efficiënt je koolhydraten, vetten en eiwitten verbrandt
-
Hoe snel je verzadigd raakt of juist honger ervaart
-
Hoe je lichaam vet opslaat of spiermassa behoudt
Deze genetische verschillen verklaren waarom sommige mensen goed reageren op een koolhydraatarm dieet, terwijl dat bij anderen nauwelijks effect heeft.
Preventief werken aan jouw vitaliteit en welzijn
Naast voedings- en bewegingsadviezen meet de MetaCheck DNA test ook belangrijke genetische factoren die invloed hebben op je leefstijl en gezondheid. Zo leer je meer over jouw persoonlijke neigingen en gevoeligheden, zoals:
-
Jojo-effect
-
Spiermassaverlies tijdens dieet
-
Hongergevoel en verzadiging
-
Opslag van visceraal vet (vet rond organen)
-
Behoefte aan vitamines (A, B9, B12, D)
-
Verminderde activiteit van antioxidanten
-
Omega-3 en vetzuurmetabolisme
-
Caffeïneverwerking
-
Neiging tot zoetbehoefte
-
Risico op alcohol-, lactose- of glutenintolerantie
Omdat je DNA niet verandert, hoef je deze test maar één keer in je leven uit te voeren. Je resultaten blijven waardevol als kompas voor de rest van je leven.
De MetaCheck DNA test helpt je efficiënter af te vallen, je energie te verhogen en je algehele vitaliteit te verbeteren – op basis van wat jouw lichaam écht nodig heeft.
beheerder –
Al een tijdje wilde ik wat aan mijn gezondheid doen en dan met name mijn gewicht. Ik merkte dat mijn leeftijd ging spelen en de corona pandemie geen goed had gedaan. Natuurlijk wist ik dat ik niet veel in beweging was en mijn eetpatroon aangepast moest worden. Door mijn drukke werkzaamheden vond ik het lastig mijn patroon te doorbreken.
Toen ik de Meta-Check ontdekte werd ik enthousiast en heb ik het aangedurfd hiermee aan de slag te gaan. Beetje sceptisch was ik wel hoor, afvallen op basis van mijn DNA was nieuw voor mij maar dit sprak mij wel enorm aan, mede ook omdat het onderzoek maar eenmalig hoefde te doen en daarmee een overzicht heb voor altijd. Ik houd van simpel, overzichtelijk en ben wel van het gemak. Daarbij is meten weten en leek mij een test welke onderzocht wordt in een laboratorium betrouwbaar.
Ik heb de Meta-Check besteld, kreeg deze netjes met een duidelijke handleiding toegestuurd. Hoe fijn is het dat ik zelf mijn DNA kon afnemen en retour kon sturen naar het laboratorium zonder dat ik vragen had.
De uitslag volgde netjes binnen de gestelde termijn. Het rapport wat ik ontving was heel uitgebreid en goed te begrijpen. Verbaasd was ik over de voedingsmiddelen die ik juist wel mocht eten welke ik normaliter zou laten staan bij het afvallen. Andersom ook, het verbaasde mij dat ik sommige voedingsmiddelen beter kon mijden welke ik voorheen juist wel zou eten als ik af zou willen vallen. Ook het bewegingsschema werd mij uitgelegd en was mij helder.
Ik ging aan de slag, volgde het eetschema, dronk voldoende water en ben gaan bewegen. Dat laatste heb ik in mindere mate gedaan, de tijd die ik daarvoor vrij moest maken paste niet in mijn schema. Ik wandelde, dat was eigenlijk alles.
Opvallend was dat ik het eetpatroon heel makkelijk vol wist te houden, geen honger gevoel, dat was nieuw voor mij. Ik twijfelde ook of het dan wel effect zou hebben. Snaai momenten hebben we allemaal en die momenten blijven, langs een snoep pot lopen en de gewoonte om er een uit te pakken was ook voor mij even lastig. Ik was mij ervan bewust dat dit een gewoonte was en niet omdat ik honger had, ik heb dit dan ook kunnen laten staan.
Mede omdat het mij zo makkelijk afging heb ik bewust langer gewacht met een weeg moment. Eerlijk gezegd omdat ik bang was niet het gewenste effect te hebben en daardoor gedemotiveerd zou raken.
Na 2 weken heb ik het aangedurfd, mijn eerste weegmoment. Ik was heel blij verrast, de eerste 4 kilo’s waren eraf!!! Alhoewel ik mij goed in mijn vel voelde en het stiekem ook wel zelf al zag, was het wel even de bevestiging die ik nodig had.
Ik ben zonder al te veel moeite door gegaan met mijn aangepaste eetpatroon, wat na 4 maanden resulteerde in een gewichtsafname van maar liefst 12 kilo. Ik ben heerlijk in mijn vel gaan zitten. Het mooie is dat ik het niet eens als een dieet heb ervaren maar echt het bewust worden van voedingsmiddelen welke juist voor mij een positief of een negatief effect hebben. Met de wetenschap die ik nu heb kan ik heel goed een gevarieerd eetpatroon aanhouden zonder dat de kilo’s er weer aanvliegen. Van een jojo effect is dus geen sprake.
Ik wens iedereen een zelfde ervaring en juist inzicht toe.
beheerder –
Na mijn zwangerschap heb ik de MetaCheck uitgevoerd om gezond en snel te kunnen afvallen. Ik merkte dat ik niet snel genoeg afviel en dat was mijn hulpvraag.
Mijn voedingspatroon liet zien dat ik in verhouding minder koolhydraten moest gaan eten en juist meer eiwitten, kortom Meta-Type Alpha. Ik sport nu 1 à 2x per week en let veel meer op mijn voeding. Ook moet ik zeggen dat ik een hongergevoel had verwacht, maar hier heb ik totaal geen last van gehad.
Ik ben nu zo’n 12 weken met mijn voedingspatroon en sportoefeningen aan de slag gegaan en ben nu bijna 8 kg afgevallen.
MetaCheck heeft mij goed ontzettend goed geholpen!