Meer is niet automatisch beter

Supplementen zijn populairder dan ooit. Vitamines, mineralen, kruiden, poeders – alles lijkt bij te dragen aan een betere gezondheid. Maar toch zien we steeds vaker dat mensen veel supplementen gebruiken zonder precies te weten waarom.

Het idee dat “meer” ook “beter” is, klinkt logisch. In de praktijk werkt het lichaam echter een stuk slimmer – en gevoeliger – dan dat.

Elk lichaam is uniek

Geen enkel lichaam functioneert hetzelfde. Factoren zoals voeding, leefstijl, stress, leeftijd en opnamecapaciteit spelen allemaal een rol. Dat betekent dat een supplement dat voor de één goed werkt, bij een ander weinig effect kan hebben.

Zonder inzicht in wat er écht speelt in het lichaam, blijft supplementgebruik vaak gebaseerd op aannames in plaats van feiten.

Stapelen zonder inzicht

Wanneer meerdere supplementen tegelijk worden gebruikt, kan dat onbedoelde effecten hebben. Sommige stoffen werken elkaar tegen, andere worden minder goed opgenomen als ze gecombineerd worden, en soms is extra aanvulling simpelweg niet nodig.

Daarom is het belangrijk om niet zomaar te stapelen, maar bewust te kiezen.

Meten is weten

Door te meten ontstaat inzicht. Met objectieve gegevens wordt duidelijk waar mogelijke tekorten of behoeften liggen. Dat maakt het mogelijk om gericht en persoonlijk te werken, in plaats van algemeen en op gevoel.

Een persoonlijke aanpak helpt om:

• gerichter te ondersteunen

• onnodig gebruik te voorkomen

• beter aan te sluiten bij wat het lichaam nodig heeft

Bewuste keuzes, beter resultaat

Supplementen kunnen waardevol zijn, mits ze passen bij de persoon die ze gebruikt. Geen standaardlijstjes, maar maatwerk. Door eerst te begrijpen wat er speelt, worden keuzes effectiever en vaak ook eenvoudiger.

Minder, maar doelgericht.
Dat is waar een persoonlijke aanpak het verschil maakt.