Vitamine D test

Beschrijving

Heb ik een vitamine D tekort?

Een groot deel van de Nederlanders kampt, vooral in de donkere maanden, met een vitamine D tekort, vaak zonder dit door te hebben. Vitamine D is essentieel voor sterke botten, een goed werkend immuunsysteem en voor je energie en humeur, waardoor een tekort kan leiden tot uiteenlopende klachten. Met deze test krijg je nauwkeurig inzicht in jouw vitamine D niveaus, zodat je gericht actie kunt ondernemen voor je gezondheid.

Wie heeft een verhoogd risico op een vitamine D tekort?

Sommige mensen lopen meer risico op een tekort aan vitamine D, zoals:

• Mensen die weinig zonlicht krijgen: bijvoorbeeld door binnenwerken of wonen in noordelijke klimaten.
• Personen met een donkere huid: meer pigment vermindert de aanmaak van vitamine D in de huid.
• Ouderen: de huid maakt minder vitamine D aan naarmate je ouder wordt.
• Zwangere vrouwen: verhoogde behoefte aan vitamine D voor moeder en baby.
• Mensen met overgewicht: vitamine D wordt opgeslagen in vetweefsel, waardoor minder beschikbaar is in de bloedbaan.

Hoe ondersteunt leefstijl en voeding vitamine D?

Hoewel vitamine D voor een groot deel wordt aangemaakt door zonlicht, is voeding ook belangrijk. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D zijn onder andere:

• Vette vis zoals zalm, makreel en haring
• Verrijkte producten zoals margarine en ontbijtgranen
• Eieren en levertraan

Hoe werkt de vitamine D test?

Deze test analyseert vitamine D 25-OH (25-hydroxyvitamine D). Dit is de vorm waarin vitamine D in je bloed circuleert. Het is een van de beste indicatoren voor je vitamine D status, omdat het laat zien hoeveel vitamine D je lichaam beschikbaar heeft om te gebruiken.

Wil je een compleet overzicht, bestel dan het vitamine D pakket waar ook de actieve vitamine D vorm getest wordt.

We raden sterk aan om overleg te plegen met een arts of therapeut na het ontvangen van uw resultaat.