Beschrijving
Wat is een cortisol dagprofiel test?
Cortisol is ons belangrijkste stresshormoon en hoort gedurende de dag een natuurlijke curve te volgen. Langdurige stress, overbelasting, slecht slapen of hormonale disbalans kunnen die curve verstoren, wat kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en onrust.
De cortisol dagprofiel test meet jouw cortisolwaarden op drie momenten:
- Ochtend – om de piek van je cortisolspiegel te meten.
- Middag – om de afname van cortisol gedurende de dag te volgen.
- Avond – om te zien of je spiegel laag is voor ontspanning en slaap.
Wat doet stress met de cortisol dagcurve?
Wanneer je lichaam stress ervaart — of dat nu mentaal, fysiek of emotioneel is — reageert het door extra cortisol aan te maken. Als dit vaak of langdurig gebeurt, heeft dit invloed op de dagcurve, en kunnen er verschillende situaties ontstaan.
- Verhoogde curve. Door aanhoudende stress kan cortisol de hele dag verhoogd zijn. Gevolgen kunnen zijn: opgejaagd gevoel, moeite met ontspannen en slecht inslapen.
- Verlaagde curve. Als het stresssysteem uitgeput raakt, kan de curve juist verlagen. Je merkt dit vaak aan vermoeidheid, weinig energie en prikkelbaarheid.
- Late piek. Bij stress in de avond kan de cortisolspiegel later op de dag stijgen, waardoor je “aan” blijft staan. Dit beïnvloedt de slaapkwaliteit.
Klachten die kunnen wijzen op een verstoorde dagcurve
Klachten die passen bij een verstoorde cortisol dagcurve kunnen zijn:
- Aanhoudende vermoeidheid
- Slaapproblemen of moeite met opstaan
- Gejaagd of overprikkeld gevoel
- Concentratieproblemen
- Langdurige stress of herstel na burn-out
We raden sterk aan om overleg te plegen met een arts of therapeut na het ontvangen van een afwijkend resultaat.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.