Trek jouw keukenkastje eens open, de kans is heel groot dat je daar meerdere supplementpotjes ziet staan: Vitamine D Magnesium Omega 3 Multivitamines Probiotica Maar hier zit een groot probleem: bijna al deze supplementen zijn gemaakt voor de gemiddelde persoon. En die bestaat eigenlijk niet. Iedereen heeft een ander lichaam, een andere leefstijl, andere voeding […]
READ more
Veel mensen herkennen het: je probeert gezonder te eten, minder koolhydraten te eten of juist meer eiwitten, je sport vaker… maar de kilo’s verdwijnen nauwelijks. Ondertussen lijkt het bij anderen wél te werken. Dit kan enorm frustrerend zijn. Zeker wanneer je gemotiveerd bent en toch geen blijvend resultaat ziet. Maar de verklaring ligt vaak niet […]
READ more
Veel mensen denken bij buikklachten aan iets “tijdelijks”. Toch ervaart ongeveer 10% van de bevolking chronische darmklachten — en bij velen is dat de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Wat is PDS precies? PDS (ook wel IBS genoemd) is een functionele darmstoornis die zich uit in klachten zoals: Buikpijn en krampen Een opgeblazen gevoel Wisselende […]
READ more
Veel mensen kennen onze testen als betrouwbare testen met een thuisafname. Wat minder bekend is: onze diagnostiek wordt dagelijks ingezet door zorgprofessionals in heel Nederland en België. Denk aan: Artsen, huisartsen en specialisten Leefstijlartsen Diëtisten Orthomoleculair therapeuten Fysiotherapeuten Huidspecialisten Natuurgeneeskundig therapeuten Zij gebruiken onze testen als onderdeel van hun behandeltraject. Waarom professionals met onze testen […]
READ more
Online en via sociale media verschijnen dagelijks nieuwe sporttrends en adviezen. Niet alle informatie is gebaseerd op richtlijnen of wetenschappelijke onderbouwing. Dit kan leiden tot onrealistische verwachtingen of onnodige druk. Hieronder bespreken we een aantal veelvoorkomende ideeën over sporten. Misverstand 1: Je moet elke dag intensief trainen Volgens de richtlijnen is het belangrijk om wekelijks […]
READ more
Meer is niet automatisch beter Supplementen zijn populairder dan ooit. Vitamines, mineralen, kruiden, poeders – alles lijkt bij te dragen aan een betere gezondheid. Maar toch zien we steeds vaker dat mensen veel supplementen gebruiken zonder precies te weten waarom. Het idee dat “meer” ook “beter” is, klinkt logisch. In de praktijk werkt het lichaam […]
READ more
