Veel mensen herkennen het:
je probeert gezonder te eten, minder koolhydraten te eten of juist meer eiwitten, je sport vaker… maar de kilo’s verdwijnen nauwelijks.

Ondertussen lijkt het bij anderen wél te werken.

Dit kan enorm frustrerend zijn. Zeker wanneer je gemotiveerd bent en toch geen blijvend resultaat ziet. Maar de verklaring ligt vaak niet alleen in discipline of wilskracht. Ons lichaam is simpelweg niet hetzelfde.

Een belangrijk deel van die verschillen ligt namelijk vast in ons DNA.

Afvallen is geen “one size fits all”

Veel populaire diëten zijn gebaseerd op algemene richtlijnen:

• koolhydraatarm eten

• eiwitrijk eten

• calorieën beperken

• intensiever sporten

Voor sommige mensen werkt dit goed. Maar voor anderen nauwelijks.

Dat komt doordat iedereen voedingsstoffen anders verwerkt. Ons lichaam zet koolhydraten, vetten en eiwitten namelijk niet allemaal op dezelfde manier om in energie. Deze verschillen worden deels bepaald door genetische variaties in ons DNA.

Wanneer je een voedingspatroon volgt dat niet goed aansluit bij jouw metabolisme, kan het lichaam voedingsstoffen sneller opslaan als vet of minder efficiënt energie verbranden.

Daarom werkt een standaard dieet simpelweg niet voor iedereen.

De rol van DNA bij je stofwisseling

In ons DNA liggen kleine genetische variaties opgeslagen die invloed hebben op onder andere:

• hoe goed je lichaam koolhydraten verwerkt
• hoe vetverbranding verloopt
• hoe snel je energie verbruikt
• hoe je lichaam reageert op verschillende macronutriënten
• hoe snel je vol zit met eten
• hoe snel je honger hebt
• en meer

Deze verschillen zorgen ervoor dat twee mensen die exact hetzelfde dieet volgen, compleet andere resultaten kunnen krijgen.

Waar de ene persoon goed reageert op een koolhydraatarm dieet, kan een ander juist beter functioneren op een voedingspatroon met meer koolhydraten.

Wat is de MetaCheck DNA test?

De MetaCheck DNA test is een genetische analyse die inzicht geeft in hoe jouw lichaam voeding verwerkt en beweging optimaal benut. Op basis van een klein wangslijmvliesmonster worden genetische variaties onderzocht die betrokken zijn bij jouw stofwisseling.

Uit deze analyse wordt jouw persoonlijke metabolisme type (meta-type) bepaald. Er zijn vier verschillende meta-typen die elk voedingsstoffen anders verwerken.

Op basis van jouw meta-type ontvang je persoonlijke adviezen over:

• de ideale verhouding van koolhydraten, vetten en eiwitten

• welke vormen van beweging het beste bij jouw lichaam passen

• hoe je het jojo-effect kunt voorkomen

• hoe je spiermassa behoudt tijdens het afvallen

• factoren zoals honger- en verzadigingsgevoel

Zo ontstaat een persoonlijk voedings- en bewegingsplan dat aansluit op jouw genetische profiel.

Waarom dit verschil kan maken

Wanneer voeding en beweging beter aansluiten op jouw genetische aanleg, kan het lichaam efficiënter omgaan met energie en voedingsstoffen.

Dit kan helpen om:

• effectiever gewicht te verliezen

• energieker te voelen

• minder snel vet op te slaan

• een voedingspatroon vol te houden dat bij je past

• beter en efficiënter te sporten

Omdat je DNA gedurende je leven niet verandert, hoef je deze test ook maar één keer te doen. De inzichten kun je daarna levenslang gebruiken.

Persoonlijke voeding in plaats van standaard diëten

Steeds meer onderzoek laat zien dat gepersonaliseerde voeding een belangrijke rol kan spelen bij succesvol en duurzaam gewichtsmanagement.

In plaats van te blijven experimenteren met verschillende diëten, kan inzicht in je genetische aanleg helpen om direct te begrijpen wat voor jouw lichaam werkt.

Wil je ontdekken hoe jouw lichaam voeding en beweging het beste verwerkt?

Lees dan meer over de MetaCheck DNA test:
https://www.vicoblue.nl/product/dna-test-afvallen-metacheck/

Zo kun je jouw voedings- en bewegingspatroon beter afstemmen op jouw lichaam – en afvallen op een manier die écht bij je past.