Beschrijving
Inzicht in je omega-3 vetzuren en vetzuurbalans
Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetten die een belangrijke rol spelen bij hart- en vaatgezondheid, ontstekingsregulatie, hersenfunctie en het immuunsysteem. Omdat het lichaam omega-3 niet zelf kan aanmaken, zijn voeding en opname cruciaal. Met de omega-3 index test krijg je inzicht in je persoonlijke omega-3 status en vetzuurbalans.
Deze test laat zien of je voldoende omega-3 vetzuren binnenkrijgt en hoe deze zijn ingebouwd in je lichaamscellen.
Wat meet deze test?
De Omega-3 test analyseert de samenstelling van vetzuren in rode bloedcellen en bepaalt onder andere:
-
Omega-3 Index
De verhouding van EPA en DHA in de celmembranen; een belangrijke indicator voor de omega-3 status. -
EPA (eicosapentaeenzuur)
Ondersteunt ontstekingsbalans en cardiovasculaire gezondheid. -
DHA (docosahexaeenzuur)
Belangrijk voor hersenfunctie, concentratie en celmembranen. -
Omega-6 vetzuren en omega-6/omega-3 ratio
Geeft inzicht in de balans tussen pro- en anti-inflammatoire vetzuren.
Samen geven deze waarden een betrouwbaar en stabiel beeld van de vetzuurstatus over de afgelopen maanden.
Waarom is de omega-3 status belangrijk?
Een ongunstige omega-3 status of een verstoorde omega-6/omega-3 balans kan invloed hebben op:
-
Ontstekingsprocessen
-
Hart- en vaatgezondheid
-
Concentratie en mentale scherpte
-
Herstel na inspanning
-
Algemene vitaliteit
De omega-3 test helpt om deze balans objectief in kaart te brengen.
Wanneer is de omega 3 test zinvol?
Deze test kan inzicht geven bij klachten zoals:
-
Vermoeidheid of lage energie
-
Ontstekingsgerelateerde klachten
-
Hart- en vaatrisico’s
-
Concentratieproblemen
-
Weinig visconsumptie
-
Gebruik of overweging van omega-3 supplementen
Daarnaast is de test ook geschikt als preventieve gezondheidscheck of om jouw vitaliteit te verbeteren.
Belangrijk om te weten
De uitslag geeft inzicht, maar is geen medische diagnose. Bespreek afwijkende waarden of vragen over suppletie altijd met een arts of therapeut.









Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.