Beschrijving
Een persoonlijk voedings- en beweegplan op basis van jouw DNA
Iedereen is uniek. Wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet hetzelfde effect te hebben. Daarom kiezen steeds meer mensen voor een persoonlijke aanpak in plaats van een standaard voedings- en beweegplan.
Met de MetaCheck DNA-test krijg je inzicht in hoe jouw lichaam omgaat met voeding en beweging. Op basis van jouw genetisch profiel wordt berekend welke verhouding van koolhydraten, vetten en eiwitten bij jou past, en welk type beweging aansluit bij jouw natuurlijke aanleg.
Wat vertelt een DNA test over je stofwisseling?
In je DNA ligt informatie opgeslagen die invloed heeft op hoe jouw lichaam omgaat met voeding en energie. Deze genetische variaties zorgen ervoor dat mensen verschillend reageren op dezelfde voeding en leefstijl.
De test geeft inzicht in onder andere:
-
Welke voedingsstoffen jouw lichaam efficiënt gebruikt als energiebron
-
Welke voedingsstoffen jouw lichaam eerder opslaat
-
Welk type beweging goed bij jouw lichaamstype past
-
Waar je in jouw leefstijl extra aandacht aan kunt besteden
Je ontvangt een persoonlijk rapport met voedings- en beweegsuggesties, afgestemd op jouw DNA en dagelijkse leven.
Inzicht in jouw persoonlijke leefstijlprofiel
Naast voeding en beweging brengt de MetaCheck DNA-test ook genetische eigenschappen in kaart die te maken hebben met leefstijl en dagelijkse vitaliteit.
Je krijgt onder andere inzicht in jouw aanleg voor:
-
Energieverbruik en energiebalans
-
Honger- en verzadigingsgevoel
-
Vetopslagpatronen
-
Spieropbouw en herstel
-
Verwerking van cafeïne
-
Vetzuur- en omega-3-stofwisseling
-
Behoefte aan bepaalde vitamines
-
Zoetbehoefte
-
Verwerking van alcohol, lactose en gluten
Deze inzichten helpen je om bewuster keuzes te maken die passen bij jouw lichaam en leefstijl.
Een eenmalige test, levenslang inzicht
Omdat je DNA niet verandert, hoef je deze test maar één keer te doen.
De uitkomsten blijven een waardevol kompas voor jouw voeding, beweging en leefstijlkeuzes op de lange termijn.
Belangrijk om te weten
De MetaCheck geeft inzicht en ondersteunt leefstijlkeuzes. De test is geen medische diagnose en vervangt geen bezoek aan een arts of zorgverlener.
Indien gewenst kun je jouw resultaten bespreken met één van onze coaches voor praktische tips gericht op voeding, leefstijl en vitaliteit.
beheerder –
Al een tijdje wilde ik wat aan mijn gezondheid doen en dan met name mijn gewicht. Ik merkte dat mijn leeftijd ging spelen en de corona pandemie geen goed had gedaan. Natuurlijk wist ik dat ik niet veel in beweging was en mijn eetpatroon aangepast moest worden. Door mijn drukke werkzaamheden vond ik het lastig mijn patroon te doorbreken.
Toen ik de Meta-Check ontdekte werd ik enthousiast en heb ik het aangedurfd hiermee aan de slag te gaan. Beetje sceptisch was ik wel hoor, afvallen op basis van mijn DNA was nieuw voor mij maar dit sprak mij wel enorm aan, mede ook omdat het onderzoek maar eenmalig hoefde te doen en daarmee een overzicht heb voor altijd. Ik houd van simpel, overzichtelijk en ben wel van het gemak. Daarbij is meten weten en leek mij een test welke onderzocht wordt in een laboratorium betrouwbaar.
Ik heb de Meta-Check besteld, kreeg deze netjes met een duidelijke handleiding toegestuurd. Hoe fijn is het dat ik zelf mijn DNA kon afnemen en retour kon sturen naar het laboratorium zonder dat ik vragen had.
De uitslag volgde netjes binnen de gestelde termijn. Het rapport wat ik ontving was heel uitgebreid en goed te begrijpen. Verbaasd was ik over de voedingsmiddelen die ik juist wel mocht eten welke ik normaliter zou laten staan bij het afvallen. Andersom ook, het verbaasde mij dat ik sommige voedingsmiddelen beter kon mijden welke ik voorheen juist wel zou eten als ik af zou willen vallen. Ook het bewegingsschema werd mij uitgelegd en was mij helder.
Ik ging aan de slag, volgde het eetschema, dronk voldoende water en ben gaan bewegen. Dat laatste heb ik in mindere mate gedaan, de tijd die ik daarvoor vrij moest maken paste niet in mijn schema. Ik wandelde, dat was eigenlijk alles.
Opvallend was dat ik het eetpatroon heel makkelijk vol wist te houden, geen honger gevoel, dat was nieuw voor mij. Ik twijfelde ook of het dan wel effect zou hebben. Snaai momenten hebben we allemaal en die momenten blijven, langs een snoep pot lopen en de gewoonte om er een uit te pakken was ook voor mij even lastig. Ik was mij ervan bewust dat dit een gewoonte was en niet omdat ik honger had, ik heb dit dan ook kunnen laten staan.
Mede omdat het mij zo makkelijk afging heb ik bewust langer gewacht met een weeg moment. Eerlijk gezegd omdat ik bang was niet het gewenste effect te hebben en daardoor gedemotiveerd zou raken.
Na 2 weken heb ik het aangedurfd, mijn eerste weegmoment. Ik was heel blij verrast, de eerste 4 kilo’s waren eraf!!! Alhoewel ik mij goed in mijn vel voelde en het stiekem ook wel zelf al zag, was het wel even de bevestiging die ik nodig had.
Ik ben zonder al te veel moeite door gegaan met mijn aangepaste eetpatroon, wat na 4 maanden resulteerde in een gewichtsafname van maar liefst 12 kilo. Ik ben heerlijk in mijn vel gaan zitten. Het mooie is dat ik het niet eens als een dieet heb ervaren maar echt het bewust worden van voedingsmiddelen welke juist voor mij een positief of een negatief effect hebben. Met de wetenschap die ik nu heb kan ik heel goed een gevarieerd eetpatroon aanhouden zonder dat de kilo’s er weer aanvliegen. Van een jojo effect is dus geen sprake.
Ik wens iedereen een zelfde ervaring en juist inzicht toe.
beheerder –
Na mijn zwangerschap heb ik de MetaCheck uitgevoerd om gezond en snel te kunnen afvallen. Ik merkte dat ik niet snel genoeg afviel en dat was mijn hulpvraag.
Mijn voedingspatroon liet zien dat ik in verhouding minder koolhydraten moest gaan eten en juist meer eiwitten, kortom Meta-Type Alpha. Ik sport nu 1 à 2x per week en let veel meer op mijn voeding. Ook moet ik zeggen dat ik een hongergevoel had verwacht, maar hier heb ik totaal geen last van gehad.
Ik ben nu zo’n 12 weken met mijn voedingspatroon en sportoefeningen aan de slag gegaan en ben nu bijna 8 kg afgevallen.
MetaCheck heeft mij goed ontzettend goed geholpen!